Thérapie psychocorporelle

Se reconnecter à soi, écouter son corps et retrouver un équilibre intérieur.


Parfois, le corps exprime ce que les mots n'arrivent pas encore à dire

Les thérapies psychocorporelles et intégratives proposent un accompagnement qui prend en compte la personne dans sa globalité : le corps, les émotions, les pensées et les ressentis.


Notre corps garde parfois la trace de tensions, de stress, d'émotions ou de périodes difficiles. L'approche psychocorporelle permet de revenir à l'écoute de ces sensations et de créer un espace où l'on peut prendre le temps de se reconnecter à soi.


L'accompagnement est personnalisé et adapté à chaque personne, à son histoire, à ses besoins et à son rythme.


Pourquoi consulter?

  • Libérer les tensions : évacuer le stress, l'angoisse et les douleurs physiques stockées dans les muscles.
  • Accueillir les émotions : exprimer ce qui est bloqué ou difficile à dire uniquement avec des mots.
  • Apaiser les traumatismes : guérir des chocs passés ou d'un stress post-traumatique inscrits dans la mémoire du corps.
  • Retrouver l'harmonie : habiter à nouveau son corps et mieux comprendre ses propres besoin

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     Pour qui ?

    Cette approche peut être particulièrement intéressante lorsque vous ressentez :


    * du stress ou une charge mentale importante ;

    * des tensions corporelles liées au quotidien ;

    * des difficultés à vous détendre ou à « déconnecter » ;

    * le besoin de retrouver une meilleure écoute de votre corps ;

    * des émotions difficiles à accueillir ou à exprimer ;

    * une sensation de déconnexion de soi ;

    * un besoin de prendre du recul et de vous recentrer ;

  • Personnes stressées ou en burn-out : pour celles qui vivent « dans leur tête » et souffrent de fatigue chronique.
  • Personnes en période de crise : traversant un deuil, une séparation ou un choc émotionnel important.
  • Personnes coupées de leurs ressentis : ayant du mal à identifier ou à gérer leurs émotions au quotidien.
  • Quête de mieux-être : toute personne souhaitant mieux se connaître et développer un lien plus doux avec elle-même


    • Comment se déroule une séance ?

    Chaque séance commence par un temps d'échange afin de comprendre votre état du moment, vos besoins et ce que vous souhaitez travailler.


    Selon vos besoins, différentes approches peuvent être proposées : respiration, relaxation, écoute corporelle, mouvements doux, exercices de reconnexion au corps, travail autour des ressentis et techniques de toucher adaptées.


    La séance se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.


    Il n'est pas nécessaire de savoir précisément ce que l'on recherche avant de venir. Nous prenons simplement le temps d'explorer ensemble ce qui est présent pour vous.


    La séance se termine par un temps d'intégration et d'échange, afin de vous permettre de mettre des mots sur vos ressentis et de repartir plus sereinement.


    Une approche personnalisée

    Il n'existe pas une séance identique à une autre.


    Certaines personnes auront besoin de davantage de verbalisation, d'autres d'un travail davantage centré sur le corps et les sensations. L'accompagnement évolue donc au fil des séances, toujours dans le respect de vos limites et de votre rythme.


     Durée & tarif

    Séance individuelle – Thérapies psychocorporelles & intégratives

    1h - 60 €      1h30 - 80€



    Prenez le temps de vous retrouver.